Muitas mulheres (assim como os homens hoje em dia) estão inclinadas a pelo menos um ponto em sua vida exibindo uma cabeça cheia de cabelos longos e lindos. Estamos curiosos para saber como vamos ser, como definir quem somos e se pareceremos ainda melhor com uma longa juba que podemos lançar ao vento. Mas às vezes podemos ficar perplexos quando nos perguntamos como fazer o cabelo crescer mais rápido. Primeiro, precisamos entender um pouco da ciência por trás disso.
Como o cabelo cresce: em ciclos
A ciência nos deu muitas vantagens quando se trata de beleza, incluindo cremes que desafiam a idade. No entanto, ainda estamos trabalhando em um método verdadeiro e clinicamente comprovado sobre como fazer o cabelo crescer mais rápido. Se soubéssemos, poderíamos resolver a calvície; Poderíamos encontrar uma pílula ou creme na seção de beleza de nossa loja local ou salão de beleza que tenha a verdadeira afirmação de como ela pode crescer mais rapidamente. Mas nós não – e é porque o crescimento do cabelo depende de uma variedade de fatores, incluindo a genética:
“Estamos geneticamente pré-programados para crescer o nosso cabelo até um certo comprimento”, Cunnane Phillips, um tricologista da Philip Kingsley Clinic, em Nova York, que estudou o cabelo e a saúde do couro cabeludo por mais de 22 anos, foi citado pelo Huffington Post . “Existem três fases reconhecidas para o ciclo de crescimento típico: anágeno (a fase de crescimento), catágena (uma fase de descanso curta) e telógena (a fase de derramamento que pode resultar na liberação do cabelo durante um período de tempo). A fase anágena pode variar de dois a seis anos; isso é o que determinará a duração máxima que podemos alcançar ”.
Então, temos que aproveitar o período de dois a seis anos da fase anágena do nosso cabelo para deixar nosso cabelo mais longo antes de descansar e lançar. Mas exatamente como fazemos isso? Ao ajudar nosso corpo a produzir a mesma substância de que nosso cabelo é feito…
Queratina: a substância do cabelo
Nosso cabelo é composto de aminoácidos que se formam em uma proteína chamada queratina. Para produzir mais queratina, devemos consumir as proteínas essenciais e aminoácidos que a queratina é composta. Isso nos leva a muitas maneiras de ajudar os cabelos de nossos corpos a crescer mais rápido:
Dicas, truques e remédios para crescer o cabelo mais rápido
Consumir Proteínas
Porque o nosso cabelo é feito de proteínas; aminoácidos; Queratina – coma uma dieta saudável que inclua essas coisas. Quanto mais proteína comemos, mais músculos podemos produzir em todo o nosso corpo, assim como o cabelo! Você pode encontrar a proteína que você precisa para ajudar o cabelo a crescer mais rápido em ovos, carnes, laticínios e nozes.
Massagem Consistentemente Capilar
Nossas cabeças são um dos últimos lugares que pensamos em massagear. Mas acredite ou não, é um lugar em nossos corpos que se beneficiará mais da massagem. Ao massagear e soltar a pele ao redor dos folículos capilares da nossa cabeça, garantimos que o próprio cabelo penetre facilmente na pele e cresça com menos tensão. A pressão e às vezes arrepios que se seguem durante e depois de uma boa massagem no couro cabeludo aumenta o fluxo sanguíneo para as raízes do nosso cabelo e ajuda os aminoácidos necessários a alcançar o destino necessário para o crescimento adequado do cabelo.
Para ver qualquer diferença no crescimento do cabelo, certifique-se de massagear consistentemente o couro cabeludo. Fazer isso de vez em quando não produz resultados. Duas vezes por dia, mas idealmente, mais ajudará – e quanto mais tempo você mantiver as massagens, melhores serão os resultados. Além disso, você aliviará algumas das dificuldades do dia, o que também estimula o crescimento do cabelo!
Lave todos os outros dias ou menos
Nosso cabelo é coberto com óleos naturais que o mantêm saudável e previnem o desbaste e a quebra. Se você lavar o cabelo todos os dias, estará lavando esses óleos naturais que seu corpo produz e agindo contra o crescimento adequado do cabelo. Quando os óleos deixam o cabelo, ele fica seco, pode frisar e, eventualmente, quebrar na raiz ou no comprimento do cabelo. Isso também leva a pontas duplas – outro culpado que impedirá que nossos cabelos cresçam mais rápido.
Evite tratamentos desnecessários
Não só vai lavar o nosso cabelo muito livrá-lo dos óleos naturais que ele precisa para se manter saudável, mas tratá-lo indevidamente fará isso também. Aplicar muito calor ou calor regularmente no cabelo fará com que ele seja danificado, quebrando-se nas raízes ou rachando nas pontas. Este é também o caso de morrer ou perming – ambos irão danificar permanentemente o cabelo e tornar mais difícil o crescimento. Não se esqueça de tomar cuidado com crimpagem, alisamento e branqueamento!
Pincele e pente ao seu próprio risco
Se você puder evitar o uso de uma escova ou pente para deixar seu cabelo desembaraçado, faça isso. Pessoas de cabelo encaracolado podem facilmente passar os dedos pelos cabelos quando está úmido para tirar os emaranhados. A maioria das pessoas com cabelos lisos deve poder usar os dedos também. Ao usar pentes ou escovas, somos mais propensos a puxar e puxar demais ou com muita força o cabelo, criando tensão no couro cabeludo que prejudicará o crescimento, além de remover completamente e desnecessariamente os cabelos. Se você precisar usar um utensílio para tirar os emaranhados do cabelo, use um pente de dentes largos para fazê-lo.
Elimine o estresse físico e mental em sua vida
Claro, é um conselho dado para praticamente qualquer coisa, mas acredite ou não, o crescimento do cabelo pode ser prejudicado por um estilo de vida cheio de estresse.
Fisicamente, você deve manter suas vitaminas e exercícios para ajudar a fazer o cabelo crescer mais rápido. Quando você não está saudável, seu corpo está trabalhando para curar quaisquer traumas físicos que sejam aparentes. Isso deixa pouco tempo e nutrientes para o corpo trabalhar na criação de queratina para o crescimento do cabelo. Exercício para obter o sangue em seu corpo bombeando e fluindo, você vai ficar saudável, eliminando as tensões físicas e mentais.
O estresse mental também pode deter o crescimento do cabelo também. Houve casos em que altos níveis de estresse levaram emplastros carecas em alguns, e para o resto de nós, simplesmente fará com que nossos cabelos parem de crescer juntos. Escolha uma atividade física como ioga ou jogging para ajudar a aliviar sua mente, ou se perder em um livro regularmente para evitar que estressores se acumulem. Uma vez que você faz e seu estilo de vida melhora, pode ajudar a fazer seu cabelo crescer mais rápido.
Crie seus próprios remédios caseiros ou use produtos naturais
Quando nós xampu e condicionamos nosso cabelo, estamos jogando toneladas de produtos químicos feitos em um laboratório em nossos cabelos e couro cabeludo. Evite isso se você puder – materiais feitos pelo homem nunca foram feitos para serem colocados em nossos cabelos e, dependendo da nossa genética e de nossos corpos, podemos parar o crescimento do cabelo ou impedi-lo. Em vez disso, procure em todos os remédios caseiros para limpar o cabelo ou procure por produtos capilares totalmente naturais em uma loja confiável em sua área.
Você pode escolher entre uma variedade de remédios caseiros. Aqui estão apenas alguns para você começar:
Mel e Aloe Vera . Misture a parte carnuda das folhas de aloe vera com mel e aplique no couro cabeludo, permitindo que esta mistura se assente por 15-20 minutos antes de enxaguar.
Água alecrim . Simplesmente substitua o xampu e o condicionador, lavando o cabelo com água de alecrim até ficar visivelmente mais saudável e por mais tempo. É usado há muitos anos para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
Suco de cebola . Sim, pode não cheirar tão bem, mas as cebolas contêm enxofre e enxofre, o que ajuda nossos corpos a produzir tecido de colágeno. O tecido de colágeno, em seguida, auxilia o corpo no recrudescimento do cabelo. Esfregue o suco de cebola em seu couro cabeludo completamente e deixe descansar por cerca de uma hora antes de enxaguar com um shampoo e condicionador totalmente natural ou pelo menos suave.
Vinagre de maçã . Não só o vinagre de maçã ajudará a manter o equilíbrio geral do pH do seu cabelo, ele irá limpar e estimular os folículos pilosos do seu couro cabeludo. Com este, também massageie no couro cabeludo e deixe descansar por cerca de uma hora com uma touca de banho.
Ovos . É um dos truques mais antigos que existem. As claras de ovo são preenchidas com proteínas e seu cabelo precisa de proteínas e aminoácidos para crescer. Pegue as claras e cubra o couro cabeludo e o cabelo como se fosse uma máscara (muitas vezes isso é chamado de máscara de ovo). Deixe descansar por quantos minutos você puder antes de enxaguar.
Tome MSM
Metilsulfonilmetano , conhecido como MSM, ajuda o corpo a produzir queratina. Não só isso, ele também pode ajudar a fortalecer seus folículos pilosos. Estudos mostraram que o MSM ajuda a reduzir a queda de cabelo e ajuda o cabelo a crescer mais rápido.
Mime-se com tratamentos regulares
Se você é sério sobre o crescimento do cabelo, então vá ao seu salão e receba um tratamento adequado de xampu / condicionamento / óleo, etc. (pergunte o que eles têm a oferecer para o crescimento do cabelo) para ajudar a fortalecer seu cabelo e promover seu crescimento. Pelo menos uma vez por semana deve ser eficaz o suficiente para que você perceba uma melhora no comprimento e na saúde do seu cabelo.
Aparar Regular
Ao livrar a cabeça de cabelos de todas as pontas duplas e segmentos de cabelo desnecessários (e irritantes e feios) nas pontas, eliminamos o peso das pontas duplas e reduzimos a tensão no couro cabeludo. Certifique-se de que você está sempre recebendo uma guarnição decente regularmente para ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e permitir que seus folículos respirem. Quem quer pontas duplas bagunçando nosso estilo?
Sempre massageie o óleo no couro cabeludo
Não importa qual destas dicas, truques ou remédios que você escolher para ajudar a fazer seu cabelo crescer mais rápido, você também deve fazer uma coisa pelo menos uma vez por semana: Massageie seu couro cabeludo com óleo quente. Pode ser um desses três – azeitona, coco ou amêndoa. Mergulhe os dedos no óleo quente de sua escolha e massageie o couro cabeludo em movimentos circulares suaves por toda parte até que todo o couro cabeludo tenha sido revestido. Coloque uma touca de banho em sua cabeça sobre o cabelo e deixe-a descansar durante a noite. Para acelerar sua eficiência, você pode pegar uma toalha úmida e quente e envolvê-la sobre o cabelo revestido de óleo, deixando-a assim até que a toalha fique fria, e então vá para a cama com uma touca de banho. O calor ajudará os nutrientes do óleo a penetrar mais nos seus cabelos e folículos, bem como a promover uma melhor circulação sanguínea.
Não esqueça …
Se você realmente deseja muito ajudar seu cabelo a crescer mais rápido, certifique-se de criar um cronograma para manter seu cabelo. Ao tornar-se consistente em lidar com o cabelo com massagens, lavagens e tratamentos noturnos, você provavelmente verá uma mudança no comprimento do cabelo – e mais cedo do que tarde. Um horário adequado para o seu cabelo significa crescimento adequado do cabelo.
Acima de tudo, mantenha uma dieta saudável e sempre faça exercícios. Ao manter a integridade do nosso corpo saudável, podemos manter nosso cabelo saudável muito mais fácil. Se nosso corpo é privado de vitaminas ou minerais, ficamos mais propensos a ficar doentes ou ficar doloridos – fazendo com que nosso corpo se concentre na cura, em vez de produzir mais cabelo!
Por fim, não se deixe enganar por produtos que reivindicam o crescimento do cabelo. Todo ser humano é diferente, com química diferente em seu corpo. Se um desses remédios não funcionar para você, tente o próximo. Na maioria dos casos, será necessária uma combinação de vários para ver uma diferença real no crescimento do cabelo dentro de um período de tempo mais curto. Seja esperto sobre os remédios que você escolher e aproveite seu cabelo longo e adorável!
